ru
Борис Литвак

7 шагов к стабильной самооценке

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
    Сания Махметоваshared an impression2 years ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Тем кто думает браться за чтение или нет, отвечаю: БРАТЬСЯ! очень информативно, по делу, с практикой. Помогает не только в себе разобраться, но и увидеть в поступках окружающих их реальные мотивы.

    translatekpshared an impression2 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Если вы читаете только одну книгу по self-help в год — попробуйте эту; возможно, она окажется полезнее многих прочих. Если вы читаете гору книг по self-help — тем более попробуйте: возможно, после нее большинство других книг будут уже не нужны. НО: даже очень хорошая книга по психологии, которую вы просто прочитаете, будет намного хуже и бесполезнее менее мотивирующего опуса, который вы проработаете на практике. Не просто читайте — используйте книгу как инструмент (банально, но, к сожалению, актуально)

    Daria Telushkoshared an impression2 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot

    Прекрасная прикладная Книга. Вообще, деление самооценки всего лишь на две категории: стабильную и нестабильную представляется очень рациональным.
    Самооценка стабильна тогда, когда вы воспринимаете как провалы, но так и ПОБЕДЫ отдельно от вашего «я». Никакие условия из выдуманного списка успеха не делают вас «хорошим» или «плохим». С вами могут случится неудачи, вы можете ошибиться, не заработать много денег, обидеть кого-то, получить плохую оценку от близкого человека, но все эти обстоятельства должны давать вам как можно меньше поводов сомневаться в себе.

    Даша Кироваshared an impression2 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Сдвиг парадигмы в вопросе о самооценке. Простым языком о важных вещах

    Севильshared an impression2 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

    Ощущения, будто открыла для себя мир заново. Поняла причины своих проблем в жизни и цели окружающих, наметила путь решения. В некоторых фрагментах казалось, что автор описывает меня. Рекомендую всем, чья работа связана с людьми или тем, кто хочет разобраться с хаососом в своей жизни.

    Светлана Синькоshared an impression2 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Это одна из лучших книг по психологии! При прочтении у меня глаза на мир открывались, раньше было так сложно идти против родителей, хотелось быть лучшим во всём, но эта книга она действительно словно перевернула моё мышление! Теперь мне гораздо легче идти к своей цели!

    Мария Луговскаяshared an impressionlast year
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

    Великолепная книга!Лучшие книги по психологии именно у Литваков (Михаила и Бориса) Полное погружение в предмет,никаких лишних слов.Складывается впечатление,что сидишь на лекциях в ВУЗе.

    Alienor Augustshared an impressionlast year

    Порадовало ясное описание концепции и наличие практических упражнений. Хотелось бы, чтобы эта книга попалась в руки раньше. Польза очевидна

    Настя Каспировичshared an impression4 months ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🌴Beach Bag Book

    Очень интересная книга, советую почитать. Каждый найдёт в ней советы для себя 😊

    Надя Абакумоваshared an impression6 months ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Прочитала быстро. Есть над чем задуматься, покопаться в себе. Практические упражнения. Есть и то что уже знала, тк много книг наподобие читала, но и новое для себя нашла.
    Прочитать можно

    Анна Галковаshared an impression6 months ago
    👍Worth reading

    “””

    Elena Rusinovashared an impression8 months ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

    Полезный и структурированный текст, хотя довольно много повторений.
    Удобно, что после прочтения главы есть её краткое резюме. И практические задания тоже в плюс.
    Неплохой пример self help литературы

    jjjady92shared an impression8 months ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Очень даже полезная книга, которая кому-то поможет разложить по полочкам все то, что раньше ощущал и о чем интуитивно догадывался. Поможет посмотреть на себя со стороны и понять, что именно мешает вести ту жизнь, какую хотелось бы.
    Кому-то, например, тем, кто ранее не интересовался психологией и к рефлексии не особо склонен, вообще откроет глаза.
    Читается быстро, легко. Мне понравилось.

    oleksanger 45shared an impression8 months ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot

    Круто є над чим задуматись 🤔🤔.........

    Данил Багардыновshared an impression10 months ago
    👍Worth reading

    Обязательно к прочтению

    Ахмет Кожалимовshared an impressionlast year
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Отлично! Нет воды, полезное практическое руководство по стабилизации (!) самооценки.

    Наталья Жуковаshared an impressionlast year

    Самая классная и нужная всем психологическая книга про самооценку!

    Varvara Golubevashared an impressionlast year
    💤Borrrriiinnng!

    Не люблю, когда в подобных книгах есть 1 главная мысль и ее мусолят на сотнях страниц. Ребят, самооценка бывает стабильная и нестабильная. Не благодарите!

    Meirzhan Esenalievshared an impressionlast year

    Лучшая книга если ты начал или изначально не верил в себя то это книга даст тебе понять,что ты только ты можешь поднять свою самооценку и только ты должен верит в себя и наслаждаться жизнью.Самое главное даст тебе решать проблему о своей самооценке и как сделать так, чтобы оно было стабильно и не упало из-за чьи то необдуманного слова.

    Anastasiiashared an impressionlast year
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

    Понравилось, что автор не только даёт теорию и рассуждает о типах самооценки, но и помогает классифицировать себя и даёт практические упражнения. Несколько из них взяла на заметку и буду применять.
    Помимо классификации типов самооценки автор также рассматривает сценарии (в основном, из детства) которые привели к определённым установкам. Думаю, книга будет полезна родителям, ибо даёт представление о том, как делать не надо. Читается очень легко, без нравоучений, чувствуется желание помочь, практически не упоминается продукт автора (курсы). Спасибо!

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)