ru
Books
Олег Матвеев

Как научиться слышать себя

  • Xenia Ismailhas quoted3 years ago
    Эмоция — это движение, которое я хочу совершить, но ещё не совершил. У рептилии нет такой возможности, она либо делает движение, либо не делает. А при наличии эмоционального ума, есть возможность сделать задержку и вообразить некое движение. После чего сообразить надо ли его вообще делать, или не надо.
  • Xenia Ismailhas quoted3 years ago
    Так что есть предположение, что к неокортекс не успевает обрабатывать новые данные, не успевает адаптироваться. Но если им пользоваться правильно, то он сможет эффективно перепрограммировать отжившие шаблоны поведения
  • Xenia Ismailhas quoted3 years ago
    Цель любой работы над собой заключается в том, чтобы примирить между собой эти три управляющие системы. Так, чтобы и телу было хорошо, и эмоции были позитивными, и чтобы с головой был порядок
  • Xenia Ismailhas quoted3 years ago
    Если синхронизировать полушария (с точки зрения триединого мозга это означает, что синхронизируются палеокортекс с неокортексом), наступает ресурсное состояние, когда человек может делать что-то такое, чего он раньше не умел. Иногда даже говорят, что в таком случае человек выходит
  • b9661874598has quoted2 months ago
    садится прямо рядом с вами.
  • b9661874598has quoted2 months ago
    Но личное пространство определяется очень большим количеством факторов.
  • b9661874598has quoted2 months ago
    Вот так на реакцию лимбической системы влияет контекст. Рептильный ум, имея стимул-реактивную систему, среагировал бы одинаково на оба случая встречи с амбалом.
  • b9661874598has quoted2 months ago
    Поэтому Вильгельм Райх разработал психотерапию с телесной направленностью. Он считал, что любая проблема приводит к тому, что у человека возникают блокировки, «панцири». Соответственно, когда у него появляются эти «панцири», то энергия в теле не может нормально циркулировать, и начинаются проблемы. Но первопричина «панцирей» психосоматическая или даже психологическая.
  • b9661874598has quoted2 months ago
    Первое, на что нужно обратить внимание — человек чувствует тяжесть. Он будет как-то ощущать свой вес.

    Второе, человек чувствует тепло. То есть руки, ноги и другие части тела имеют температуру.

    В итоге Андрей Ермошин выделяет такую мысленную субстанцию «тепло и тяжесть».
  • b9661874598has quoted2 months ago
    Итак, когда мы говорим о фокусировании, речь идёт именно о триедином уме. Нужно понимать, что он «единый»
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)