Mejora tu autoestima

La autoestima es la manera de pensar, sentir y actuar que aceptas, respetas y en la que crees hasta el final

Cuando te respetes reconocerás tu dignidad y tu valor como persona única. Y entonces te tratarás de la misma forma en que tratas a una persona que consideras digna de tu respeto.

En la vida diaria, la autoestima significa ser consciente de la habilidad para hacer frente a los desafíos de la vida y también, por qué no, de la capacidad para construir la propia felicidad.

Todo el tiempo perdido es energía que se malgasta. De hecho, las preguntas que tendremos que plantearnos son: ¿qué hemos aprendido de la experiencia? ¿Qué habría que modificar y por qué?

Debemos colocar las «barreras» antes de nada y de manera visible a nuestro alrededor de forma que no nos arrastren y ofendan (incluso involuntariamente). «Sólo tengo diez minutos para dedicarte...», sin sentirnos culpables por esto. ¿Y si en cambio uno se siente culpable? Prueba a colocar las «barreras» aunque no estés muy convencido.
Atención: a menudo somos propensos a dar, sin límites de tiempo u otras condiciones, porque consideramos que, al hacer esto, los demás no nos abandonarán nunca. ¡Qué equivocación! Es bueno aprender a usar la palabra «no». En primer lugar tengo que cuidar de mí mismo.

Entender que a veces nos alejamos justamente del objeto más deseado. Nos ponemos rojos, temblamos, nos sentimos confusos, porque tenemos al alcance de la mano lo que más deseamos y queremos poseer.

¿Cómo puedo llegar a ser más seguro en determinadas ocasiones?». Existe una regla de oro, aplicada mucho antes de que la psicología se reconociera en el mundo académico. Practiquemos con alguien que sea más tímido que nosotros, los resultados no tardarán en aparecer.

La seguridad me vendrá dada por la repetición de acciones que me dan ánimos: así lograré alejarme del malestar. Sólo si recorro una, dos, tres veces un cierto paso (como si fuera un rito) o bien sólo si reacciono de una manera muy precisa, estaré bien; de lo contrario, me pondré nervioso.

¿Qué significa para nuestro cerebro acabar con alguna cosa, por mucho esfuerzo que nos suponga? Supone cerrar una ventana que, si se queda abierta, impide centrar la atención sobre otra cosa que podría ser incluso de vital importancia.

¿Autoestima? Sí, gracias. Recuerda que equivocarse es de humanos, pero perseverar es diabólico; supondría una nueva equivocación dejar que nuestros errores pasados nos gobernaran hoy.