La autoestima es la manera de pensar, sentir y actuar que aceptas, respetas y en la que crees hasta el final
b1833582382has quoted2 years ago
Cuando te respetes reconocerás tu dignidad y tu valor como persona única. Y entonces te tratarás de la misma forma en que tratas a una persona que consideras digna de tu respeto.
b1833582382has quoted2 years ago
En la vida diaria, la autoestima significa ser consciente de la habilidad para hacer frente a los desafíos de la vida y también, por qué no, de la capacidad para construir la propia felicidad.
Ana Rodriguezhas quoted3 months ago
Todo el tiempo perdido es energía que se malgasta. De hecho, las preguntas que tendremos que plantearnos son: ¿qué hemos aprendido de la experiencia? ¿Qué habría que modificar y por qué?
Karen Vallshas quoted20 hours ago
Lo mismo se puede decir de un alto nivel de estrés y el ejercicio. Una práctica adecuada (frecuencia, intensidad y duración) de ejercicio puede efectivamente acabar con el estrés.
Karen Vallshas quoted20 hours ago
Una autoestima alta y un alto grado de estrés son incompatibles: de hecho, la presencia de uno excluye automáticamente la del otro.
Karen Vallshas quoted20 hours ago
Un exceso de autoestima se traduciría en arrogancia, del mismo modo que demasiada organización puede conducir a la obsesión. Una buena autoestima no excluye la humildad. La humildad no es lo mismo que el desánimo. El justo equilibrio debería encontrarse en un punto medio entre la arrogancia y la humildad.
Karen Vallshas quotedyesterday
Pero, atención: ¡eliminemos sólo el estrés cuando hayamos entendido cuál era el verdadero mensaje que escondía!
Karen Vallshas quotedyesterday
«¿Qué puedo hacer para mostrarme mejor?». ¡Comienza por no hablarte a ti mismo negativamente de ti mismo! Es un grave error.
Karen Vallshas quotedyesterday
Lo que puedes hacer enseguida por ti mismo es trabajar en el presente y quitarle emotividad al recuerdo. El recuerdo de los hechos permanece, pero lo que te hace daño —de verdad — es la emoción que estos recuerdos traen consigo.