Книга любовных рецептов

Инжир не только экзотический интересный фрукт, но и мощный афродизиак, который открыли для себя обитатели жарких стран много веков назад. Секрет его прост — богатое содержание витаминов и разнообразных микроэлементов. Набор полезных веществ благоприятно влияет на весь организм, включая половые органы. В инжире много магния и железа, а также особенного витамина В6, который положительно влияет на мужское либидо.
Гранат — всем знакомый и частый фрукт в современных магазинах. Он поддерживает сердечнососудистую систему, а содержащееся в нём большое количество витаминов и минералов способствует усилению чувствительности мужского органа. Это, в свою очередь, улучшает и даже продлевает половой акт.
Авокадо — уникальный фрукт, чемпион по количеству полезных жирных кислот. Именно кислоты (Омега), благотворно влияют на мужскую потенцию. Да и по содержанию витамина Е авокадо — один из лидеров среди фруктов. Авокадо достаточно калориен, дарит хороший запас энергии мужчине. Кроме того, клетчатка, находящаяся в авокадо, повышает выносливость и силу мужчины.

Устрицы считаются сильнейшим мужским афродизиаком. Нередко устрицу сравнивают с женскими половыми органами визуально, но это совершенно не влияет на либидо. Секрет устриц таится в большом содержании цинка. Цинк благоприятно влияет на мужскую потенцию, улучшая приток крови к мужским половым органам. Недостаток цинка в организме способен привести к половой дисфункции, поэтому если есть устрицы в достаточном количестве, ожидайте должного эффекта.

Какие же продукты считаются накопителями афродизиаков? Вот самые распространённые.
Орехи: миндаль или грецкие, кунжутное семя, мускатные и каштаны. Их рекомендуется есть сырыми, не обжаривая. Можно добавлять их в приготовленные блюда, салаты.
Морепродукты вроде устриц или креветок, мидий, улиток или угрей, форели, икры, лосося.
Овощи: баклажаны или артишоки, капуста, томаты либо зелень, картошка, салат или топинамбур, свекла.
Специи, пряные травы вроде базилика или имбиря, женьшеня или корицы, розмарина или мяты, лаванды или фенхеля.