bookmate game
es
Books
Anabel Fernández,Juana María Gonzalez,Julia Farré

La dieta inteligente

Con prólogo de J.J. Caballero. ¿Deseas bajar de peso comiendo de forma adecuada, sin poner en peligro tu salud y tu bienestar? Por fin tienes entre tus manos la herramienta que necesitas. Las «dietas milagro» con las que nos vemos bombardeados ofrecen una rápida pérdida de peso, sin preocuparse de las graves consecuencias que puedan causar en la salud (cetosis, problemas de riñón, fatiga…), ni de qué pasará con el peso una vez que se deja la dieta (el «efecto rebote»). Esta obra te ayudará a cambiar el «chip» y a que consigas adelgazar con una actitud positiva, buscando aprender y cambiar tus hábitos. Con las explicaciones y los menús que se facilitan, conseguirás bajar de peso de una forma racional y mejorar tu salud al mismo tiempo. El objetivo: que te encuentres mejor y te sientas más fuerte.
No olvides que la alimentación puede ser causa de enfermedad o la mejor píldora para mantener la salud. ¡Adelgaza con inteligencia!
151 printed pages
Copyright owner
Parkstone International
Original publication
2012
Publication year
2012
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Lucia Jimenezshared an impressionlast year
    👍Worth reading

    Muy bueno para aprender

  • susanacastellanos493shared an impressionlast year
    👍Worth reading

    Gracias por toda la orientacion!

  • rossyelena716shared an impression2 months ago

    interesante

Quotes

  • Valeria Barrioshas quotedlast year
    Cuando las prioridades se modifican y la alimentación pasa a ocupar los primeros puestos, puedes organizarte y prever las situaciones diarias que tendrán lugar ; de esta manera, tu alimentación mejorará
  • b0378931704has quoted3 years ago
    «Tu cuerpo es el equipaje que llevas durante toda la vida.

    Cuanto mayor sea el exceso de peso, más corto será el viaje».

    ELLEN GLASGOW
  • b3986543720has quoted7 years ago
    11 h
    15 h
    19:30 h
    Trabajo tarde
    (de 14 a 22 h)
    8 h
    12:30 h
    16 h
    19 h
    23 h
    Turno de noche
    (de 22 a 6 h)
    7 h
    23 h o 20 h*
    15 o 16 h
    (al levantarte)
    2 h
    20 h o 23 h*

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)