bookmate game
ru
Books
Дэниел Фрайер

Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить

  • Екатерина Ивановаshared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

    Автор на понятных примерах, без банальностей и воды рассказывает о том, как установки наших родителей, общества, культуры могут диктовать нашу жизнь и влиять на нашу тревожность и низкую самооценку.

    Автор предлагает использовать РЭПТ для проработки.
    Книга не претендует на строгую научность. В то же время она изобилует ссылками на другие работы и исследования, так что продолжу изучать вопрос самостоятельно)

  • Vladimir Martynovshared an impression3 years ago
    🔮Hidden Depths

    Чётко, структурировано, без воды.
    Узнавал себя, свои переживания и эмоции в многочисленных примерах из жизни.
    Допустим когда приводился пример с расхождением наших реальных внутренних требований и того, что мы говорим на публику - это было очень похожи на все мои бесконечные ссоры с девушкой.

  • Ирина Ястребоваshared an impression2 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Если читать для интереса, то, наверное, лучше не стоит. А если, есть желание поработать и изменить качество своей жизни, то однозначно советую.

    Эта первая книга, которую я решила конспектировать и выполнять упражнения. Выделила негативное убеждение, которое мне мешало, и на протяжении всей книги работала с ним.

    Очень много повторений, но в этом плюс. Чем больше читаешь про одно и тоже, тем выше вероятность того, что что-то останется в голове. Но все равно, считаю, что если не делать упражнения и не применять полученные знания в жизни, то чтение будет пустой тратой времени.

  • Александр Федякинshared an impression2 years ago

    Вроде бы мысли в этой книге не совсем уж недосягаемые для собственного понятия до прочтения, но иногда нужно, что бы такие очевидности произнесли вслух.

  • literaturashared an impression4 months ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

  • Лізаshared an impressionlast year
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

  • Сашаshared an impression2 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

  • Алина Рахимоваshared an impression2 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    🎯Worthwhile

  • zamiravahobova2shared an impression2 years ago
    👍Worth reading

  • Валерия Степановаshared an impression3 years ago
    👍Worth reading

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)