Дэн Бюттнер

Голубые зоны на практике

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Известный журналист, путешественник и сторонник здорового образа жизни Дэн Бюттнер долгое время изучал привычки в питании и образе жизни долгожителей в разных регионах мира. В этой книге он делится выводами своего широкомасштабного исследования и предлагает практичные советы о том, что следует изменить, чтобы восстановить здоровье и гарантированно улучшить качество своей жизни. Эта книга для тех, кто хочет прожить как можно дольше и чувствовать себя превосходно в любом возрасте.
This book is currently unavailable
399 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Nikolay Afrinshared an impression7 years ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

    Хорошо, но будто автору постранично платили - можно наполовину сократить без потери качества.

  • Михаил Чернобровshared an impression6 years ago
    👎Give This a Miss
    💤Borrrriiinnng!

Quotes

  • Татьяна Полянскаяhas quoted7 years ago
    самый мощный фактор, определяющий наше здоровье и благополучие, — это выбор образа жизни, совершаемый нами каждый день
  • Мари Салямоваhas quoted2 years ago
    пяти тысяч жителей небольшого городка в штате Массачусетс самые счастливые те, у кого более широкий круг социальных связей. Причем если друзья этих людей становятся счастливее, то они искренне радуются за них и тоже испытывают счастье. Согласно исследованиям, даже интроверты чувствуют себя комфортнее среди людей, чем в одиночестве.
  • Мари Салямоваhas quoted2 years ago
    За время поездок в «голубые зоны» по всему свету я пришел к выводу, что простое общение – одно из самых надежных и универсальных средств укрепления здоровья и обретения счастья

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)