Самые здоровые дети в мире живут в Японии

Мне показалось, что ничего особенного.
Если есть минимальные знания о принципах здорового питания - то книга бесполезна.
В конце набор рецептов.

В книге под разным соусом подаётся мысль, что надо есть меньше фастфуда и больше нормальной еды. Есть немного фактов об ожирении американских детей, которых противопоставляются здоровые японские. В конце рецепты «японской» кухни, которые, как честно признается автор, она переделала под себя🤦‍♀️

Ничего нового, одно и тоже по 10 раз написано, скука
Не рекомендую

Было интересно прочитать книгу! Что касается крнкретных советов, то их практическт нет, но это не мещает дочитать книгу до конца и сделать некоторые пометки для себя. Рекомендую!

Ну.., каких-то глобальных секретов не узнала, разве что очень хочу поехать в Японию и все это покушать. 😍