Можно говорить «нет» мягко и всячески увиливая, а можно сказать «нет» без объяснения причин. Большинство людей будут поначалу обижаться, причем несколько раз — первый, второй, третий. Для них это шок: ты всегда говорил «да». На тебе всегда можно было ездить, а тут внезапно нельзя. Как же тобой теперь манипулировать?
— Что, прямо так и будут говорить?
— Нет, конечно, это обычно происходит неосознанно. Спроси их — и они в полной уверенности скажут, что и думать не хотели тебя напрягать. На самом деле люди, пытаясь вернуть тебя в старую колею, к привычному им поведению, будут демонстрировать обиду. Главное — не поддаваться на такие манипуляции.
— И что произойдет?
— Они привыкнут. Твое поведение станет для них нормой, обижаться перестанут, поскольку нет в этом никакого смысла. Какой толк обижаться на стену, что стоит на твоем пути? Да, можно пнуть ее один-два раза, но делать это бессмысленно. Так и в этом случае: пару раз обидятся, потом привыкнут. Только вот эксплуатировать тебя уже не получится.