Estoy deprimido. ¿Cómo salir de aquí

Un buen crecimiento psicológico se produce cuando somos capaces de armonizar las exigencias del principio de placer con las limitaciones del principio de realidad.

podemos afirmar que la persona madura es aquella que sabe conjugar el principio del placer (el deseo) con el principio de realidad (las limitaciones y posibilidades propias y del entorno).

podemos vivir sanamente sin los «aportes» positivos46, pero también es cierto que las circunstancias conflictivas son consustanciales al ser humano, y como el abono y la tierra para las plantas de mi madre, también esos momentos difíciles pueden contribuir al crecimiento psicológico de la persona. Un mundo sin comprensión y afecto es impensable, pero un mundo sin conflicto y sin crisis sería artificial y etéreo.

El afecto y la frustración son los dos raíles por donde discurre la vida humana. El desequilibrio, por aumento o disminución de uno de ellos, produce la infelicidad. El bienestar es proporcional a la armonía que exista entre esas dos dimensiones de la persona.

Se educa para triunfar (tener posesiones, cultura, prestigio…), pero no para que cada persona encuentre su forma de ser feliz de acuerdo a sus posibilidades y también a sus límites.

Somos lo que somos por la interacción de la herencia con el entorno.

Erikson afirma que, si pasamos bien de un estadio a otro, desarrollamos ciertas virtudes o fuerzas psicosociales; si no lo conseguimos, se producirá una mala adaptación y, consiguientemente, malestar psíquico.

cada una de las crisis depende de las otras, de tal manera que la buena salida de una de ellas posibilita la siguiente.

El desarrollo psicológico es un proceso que se inicia con el nacimiento y termina con la muerte.

La depresión mayor o depresión endógena es uno de los tipos de depresión más graves, pues produce gran incapacidad para realizar las tareas cotidianas, y además tiene un alto índice de suicidio o tentativas de suicidio.