ru
Наталья Круглова

Палеодиета. Секреты стройности и здоровья

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Татьянаhas quoted9 years ago
    избыточное потребление белка негативно влияет на функции печени, почек и желудочно-кишечного тракта
  • Татьянаhas quoted9 years ago
    Насыщенные животные жиры – фактор риска таких грозных заболеваний, как атеросклероз, инфаркты и инсульты
  • Татьянаhas quoted9 years ago
    В желудке, даже если пищи там нет, все равно вырабатывается желудочный сок, который, если ему нечего переваривать, будет негативно влиять на желудочную стенку, вызывая воспаление – гастрит, а в дальнейшем, возможно, и язву. С обменом же веществ такая история: он замедляется
  • Татьянаhas quoted9 years ago
    молочные продукты – замечательный вариант перекуса или ужина
  • Татьянаhas quoted9 years ago
    продукты, содержащие кальций. Например, капуста, причем абсолютно любая – белокочанная, брокколи, цветная, содержит в среднем 30–40 мг кальция на 100 г продукта. Нам требуется 1000–1200 мг кальция ежедневно. В «запрещенных молочных продуктах» содержится: в кефире – 120 мг, твороге – 160 мг, сыре – 170 мг. Разница видна
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)