Максимальная концентрация

Наши умственные способности, так же как и мышцы, становятся сильнее, если мы упражняемся, а в противном случае ослабевают. Но мысли, в отличие от мышц, не видны. Взглянув на себя в зеркало, вы поймете, что пора в спортзал. Ослабление синапсов в мозге заметить не так просто.

Еще много веков назад Сократ предупреждал нас: «Остерегайтесь пустоты занятой жизни».

Помните: то, на что вы обращаете внимание, улучшается.
Мы не можем не отвлекаться, да и не хотим. Если вы научитесь не обращать внимания на смеющегося ребенка, благоухающую розу, проявления доброты, потрясающую радугу на небе или алый закат, у вас будет меньше радостей. Еще много веков назад Сократ пре­дупреждал нас: «Остерегайтесь пустоты занятой жизни».

Как эффективно работать в интернете
Отведите лимит времени.
Следите за часами.
Спрашивайте себя: «Чего я сейчас не делаю?» (техника самосознания).

Как только вам хочется сказать...
Говорите...
«Сделаю это завтра»
«Сейчас и только сейчас»
«У меня еще куча времени»
«Пусть будет запас времени для непредвиденных ситуаций»
«Я заслужил посмотреть телевизор»
«Я заслужил доделать все до конца и посмотреть теле­визор позже без угрызений совести»

В своей книге Man’s Search For Meaning17 психолог Виктор Франкл, бывший узник нацистского концлагеря, делает одно очень важное наблюдение: «У человека можно отнять все, кроме одного: последней свободы человека — выбирать собственное отношение к любым обстоятельствам и собственный путь».

Мужчина, который может спокойно вести машину, одновременно целуя красотку, просто не уделяет поцелую должного внимания.
Альберт Эйнштейн

Уверенность в себе начинается с того, что вы знаете свои права и не забываете о них.

Еще Уинстон Черчилль сказал: «Успех – это движение от неудачи к неудаче без потери энтузиазма»

Не создавайте ложное впечатление о жизни как о непрерывном развлечении. Как взрослые люди мы должны научить своих детей, что главная сила у них внутри, а не в пульте от телевизора.