ru
Books
Елена Толкач

Стройность, здоровье, дыхание по методу ElenaBodyFlex

Дыхание — важнейший физиологический процесс нашего организма. Прочитав эту книгу вы узнаете, как правильное дыхание влияет на уровень энергии, на все сферы нашей жизнедеятельности.

Французский тренер и коуч Елена Толкач расскажет, как похудеть без ограничений в пище и изнуряющих тренировок, с чего начать изменения и какие упражнения будут самыми эффективными.

Вы узнаете, как сбросить лишний вес, стать энергичней, как сформировать правильные привычки и поддерживать физическую форму.
42 printed pages
Copyright owner
Издательские решения
Original publication
2021
Publication year
2021
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Quotes

  • Sugdanahas quoted5 years ago
    По пять повторений на каждую сторону, начиная с левой.
  • Sugdanahas quoted5 years ago
    косые мышцы живота
    — бедра
    — ягодичная мышца
    — спина (позвоночник)
    — внутренние органы малого таза
    — область талии
  • Sugdanahas quoted5 years ago
    По пять повторений на каждую ногу

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)