bookmate game
ru
Педрам Шоджай

Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Бестселлер Нью-Йорк Таймс! Известный доктор восточной медицины и мастер медитации Педрам Шоджай рассказывает о том, как за 100 дней избавиться от основных проблем жизни в мегаполисе: стресса, бессонницы, усталости и так далее. В этой книге вы найдете конкретные рекомендации по питанию, физическим упражнениям и практикам медитации ‒ всё, что нужно знать для решения трудностей, знакомых каждому городскому жителю.
This book is currently unavailable
359 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Снежана Абросимоваshared an impression5 years ago

    Здесь только 3 главы из 10!!!разочарована((
    Ничего нового в этих 3х главах для себя не подчерпнула,но для кого-то может быть хорошим пинком!

  • Ollie hollyollieshared an impression5 years ago
    💤Borrrriiinnng!

Quotes

  • Юлия Апрельскаяhas quoted4 years ago
    Большинство людей панически боятся шума в собственной голове, который в обычной жизни им не слышен. Именно из-за него люди боятся медитировать: «Ни хрена себе, как тут шумно!»
  • Altynai Karimhas quoted2 years ago
    Заставить людей потеряться в пространстве и времени – отличный способ гарантировать, что они будут наощупь пробираться по жизни без малейшего понимания, что происходит. Возможно, по пути нам мог встретиться красивейший куст жасмина, но мы его так и не понюхали.
  • Макс Молотовhas quoted2 years ago
    Вы можете быть прекрасным бойцом, но если слишком долго оставаться на ринге, вы все равно получите в челюсть.
    Именно тогда я понял, что смогу добиться куда большего и заниматься более осмысленной работой, если направлю свои усилия в СМИ и на профилактику здорового образа жизни. Я вышел из-под огня стресса, и моя жизнь стала просто прекрасной.
    Какой из этого следует урок? Иногда нужно перестать ходить по кругу, нужно понять, что стресс, который мы сами на себя навлекаем, можно устранить одним простым решением.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)