bookmate game
ru
Константин Комиссаров

Эмоциональный контроль. Возвращение к продуктивной жизни

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Katehas quoted2 years ago
    не каждая мысль, которая спонтанно приходит в голову, является правдивой или полезной.
  • Katehas quoted2 years ago
    Когда у человека есть твёрдая воля и принятое решение во что бы то ни стало восстановить себя и взять свою жизнь в собственные руки — никакие трудности не смогут ему противостоять.
  • Katehas quoted2 years ago
    Мотивация напрямую зависит от лимбической системы.
  • Katehas quoted2 years ago
    Все зарождается в мозгу и заканчивается там же.
  • b1399768057has quoted5 years ago
    Другими словами, эмоции определяют насколько мы успешны в жизни и в карьере. А какие эмоции мы испытываем и, насколько хорошо умеем их контролировать определяется функционированием нашего мозга, который может как помогать нам в достижении желаемого, так и создавать трудности
  • mpushkinahas quoted5 years ago
    Девять из десяти человек, живущих в мегаполисе, страдают от хронического переокисления. Переокисление провоцируется, как правило, несбалансированным питанием (а именно недостатком в питании минералов и чистой воды) и стрессами. Больше стресса — выше кислотность, выше кислотность — стресс усиливается
  • mpushkinahas quoted5 years ago
    ейротропным витамином. Он участвует в энергетических процессах мозга и сердца — стимулирует обмен глюкозы. По этой причине он активно используется в неврологии и кардиологии. Также участвует в проведении нервных импульсов, обладая неврогенным эффектом.
    — Фолиевая кислота и витамин В12 участвуют в кроветворении и нормализации генетической информации. По этой причине фолиевую кислоту часто назначают беременным женщинам по 400 мг, чтобы не было дефектов недоразвитости у ребёнка при дефиците фолиевой кислоты. Дефицит этих витаминов может являться признаком анемии и не зависеть от показателей железа в организме.
    — Селен крайне важный элемент. Входит в национальную противораковую программу США. Это защита от всех видов рака. Селен необходим для защиты сердечной мышцы и поддержания иммунитета. Участвует в работе поджелудочной железы и печени. Входит в состав антиоксидантной системы второй фазы. Без селена антиоксидантная защита никогда не будет эффективной.
    — L-карнитин + кофермент Q10. Такая комбинация не случайна. В спорте L-карнитин рассматривают в качестве источника энергии. На самом же деле L-карнитин таковым не является. Он лишь переносит топливо (жирные кислоты) в митохондрии, в которых для сгорания жира требуется кофермент Q10. Без него никакого сгорания и выделения энергии происходить не будет. Ни в одном спортивном питании я не нашёл комбинацию «L-карнитин + Q10.». Так что L-
  • mpushkinahas quoted5 years ago
    Ресвератрол — мощный антиоксидант.
    — Хлорофилл — прекрасный источник магния и является противовоспалительным средством для органов ЖКТ.
    — Зеленый чай защищает нервы и мозг.
    — Витамин E стабилизирует абсолютно все клеточные мембраны и необходим тканям нервной системы мозга, как антиоксидантная защита.
    — Витамин B1 называется
  • mpushkinahas quoted5 years ago
    целях профилактики рыбий жир принимается в дозировке 1 — 3 грамма в день (3 капсулы в день во время еды), а в лечебных целях — 4 — 6 грамм (6—9 капсул в день во время еды: 2 капсулы за один приём пищи).
  • mpushkinahas quoted5 years ago
    Медитация и натуральные пищевые добавки могут эффективно нормализовать состояние мозга
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)