Бен Линч

Грязные гены. «Большая стирка» для вашей ДНК. Как изменить свою наследственность

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Vitalina Lytvynhas quoted5 years ago
    • Обнимашки! Обнимашки! Объятия и еще раз объятия. Они стремительно повышают уровень дофамина [49]
  • glagolevaanastas1yahas quotedlast year
    НП в гене MTHFR часто приводит к головным болям, аутоиммунным расстройствам и развитию некоторых видов онкологических заболеваний.
  • glagolevaanastas1yahas quotedlast year
    орошее метилирование немыслимо без правильной диеты, физических упражнений, сна, детоксикации и умения снимать стресс.
  • glagolevaanastas1yahas quotedlast year
    • «Очищайте» ваши гены. Все и всегда. Это должно войти в привычку!
    • Выясните, какие из врожденно «грязных» генов нуждаются в дополнительной поддержке и помогите им.
  • glagolevaanastas1yahas quotedlast year
    рошее метилирование немыслимо без правильной диеты, физических упражнений, сна, детоксикации и умения снимать стресс.
  • glagolevaanastas1yahas quotedlast year
    нужно в больших количествах употреблять богатую фолатами пищу: листовые овощи, спаржу, брокколи, бобы, горох, чечевицу, семена, орехи, кабачки и другие овощи.
  • glagolevaanastas1yahas quotedlast year
    нужно смотреть за тем, чтобы в состав продуктов не входила фолиевая кислота.
  • glagolevaanastas1yahas quotedlast year
    се гены нуждаются в правильной диете, физических упражнениях, сне, защите от токсинов и уменьшении стресса.
  • glagolevaanastas1yahas quotedlast year
    место этого я прописал ей два раза в неделю принимать метилфолат.
  • glagolevaanastas1yahas quotedlast year
    посоветовал куркумин и PQQ (витамин B14), которые помогают работе гена MTHFR и оказывают положительное воздействие на метилирование.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)