SearchLibrary
More ▼
BookshelvesRedeem code
bookmate game
7 days for free
en
ru
Read in our apps:
iOS
·
Android
Моник Райан

Питание в спорте на выносливость

Notify me when the book’s added
Impression
Add to shelf
Already read
Report an error in the book
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Search on Google
Исчерпывающий гид по питанию для спортсменов на выносливость. Автор рассказывает о необходимых составляющих диеты, а также рассматривает особенности питания в отдельных дисциплинах (триатлон, циклические виды, марафонский бег, плавание).
This book is currently unavailable
578 printed pages

Related booksAll

Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Quotes

  • Александра Малявскаяhas quoted2 years ago
    Например, после тяжелой тренировки может появиться временное увеличение массы за счет жидкости, побочных продуктов работы мышц и воспаления.
      • Like
      • Comment
      • Report this
    • Александра Малявскаяhas quoted2 years ago
      Ваша цель – 30–50 г углеводов каждый час.
        • Like
        • Comment
        • Report this
      • Александра Малявскаяhas quoted2 years ago
        Продуктов, богатых клетчаткой, за 24–48 часов до события стоит избегать, чтобы сохранить легкость и не допустить осложнений со стороны желудочно-кишечного тракта.
          • Like
          • Comment
          • Report this

        On the bookshelves

        Don’t give a book. Give a library.Give a Bookmate subscription →
        fb2epub
        Drag & drop your files (not more than 5 at once)