bookmate game
Ольга Голощапова

Гудбай, диета

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Эта книга не про диету. Эта книга – против диет. Построенная по принципу заочного психологического тренинга, она целиком и полностью основана на общеизвестных законах психологии, а проще говоря, на здравомыслии и предлагает эффективную и комфортную систему обретения стройности. Система, звучащая вначале парадоксально, в рабочем каждодневном исполнении соответствует всем канонам современной диетологии и психологии и помогает прийти к правильному питанию.
This book is currently unavailable
218 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • crickettmnshared an impression8 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Помогает каждому разобраться в себе.Любой сможет с помощью этой книги найти свою проблему

  • BKarishared an impression6 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Отличная книга! На мой взгляд, лучшая из книг на тему интуитивного питания. Рекомендую 👍🏻 Помогает избавиться от пищевой зависимости :) Написано простым понятным языком и вместе с тем все действенно.

  • Юля Зарічанськаshared an impression8 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Книга реально интересная и очень быстро читаемая. Я надеюсь что скоро я смогу избавится от своих вредных привычек и проблем с помощью всех тех советов, которые я выписала для себя с этой чудесной книги.

Quotes

  • Оксана Романоваhas quoted9 years ago
    Недостаток удовольствий в жизни организм пытается компенсировать удовольствием от еды.
  • Аня Парфёноваhas quoted7 years ago
    Что касается правил питания на моей системе. Их всего пять. А именно:
    -я ем всегда, когда голодна;
    -я ем всё, что я хочу;
    -я утоляю жажду, когда хочу пить;
    -я занимаюсь физическими упражнениями только ради удовольствия;
    -я себя люблю
  • Аня Парфёноваhas quoted7 years ago
    Аллен Карр «Легкий способ сбросить вес»
    А. Кондрашов « «Сдайтесь … и станьте стройной»
    А. Кондрашов, С. Дремов «Лучшая современная методика снижения веса в России»
    Джудит Бек «Думай и похудей»
    Джуллиан Райли «Ешь меньше. Прекрати переедать»
    И.Лопатухина «Раба еды»
    Лисси Мусса «Сделаем из тушки фигурку»
    Мириманова Е. и «Система минус 60»
    Шварц Р.«Диеты не работают»
    Шварц Р. «Диеты по-прежнему не работают»
    Стоянова Е. «Сибарит»

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)