Осознанные сновидения: Шаг к истинной реальности

Самое сложное — это, конечно, принять закрытые качества. Но это же и самое простое. Грешников тоже надо любить. Тогда они перестают быть грешниками. Разве может быть человек сволочью, если вы видите, что он кричит на всех, потому что не знает, как справиться с болью? Он просто страдает.

1. Самое первое, что нужно сделать — это ритуал. Вам нужно подготовить чистое зеркало во весь рост и произнести следующий заговор. Важно произносить четко и раздельно каждую букву. Текст диктую: «На самом деле сны снятся всем. Проблема 90 процентов людей в том, что они не фиксируют внимания на снови

цель на несколько этапов, эти этапы разбить на микрозадачи, и потом дисциплинированно их выполнить

По сути, что отличает людей, достигающих успеха в бизнесе, искусстве, спорте, политике и остальных сферах? Успешный человек умеет поставить большую цель, разбить эту

Дисциплина — это единственная гарантия перехода в новое состояние, и обретения новых качеств

Дом, в котором я живу» — это центр вашего сновиденного ландшафта. Именно с него начинают составлять карту: в центре листа ватмана рисуется дом, и вспоминаются все сны, связанные с «домашним адресом». Что интересно, за свою жизнь человек меняет множество адресов, живёт в разных городах, путешествует, однако на сновиденной карте все сюжеты, связанные с домом, объединяются в одну локацию. Это легко можно проверить, вспомнив любой сон, сюжет которого разворачивался у вас дома. У меня этот феномен проявлен так: в моем доме множество комнат, и переходя из одной в другую — я попадаю во все дома, в которых когда-либо жил, и которые чувствую, как свои родные.

А также я могу выйти в каком-то конкретном доме на эфирном уровне сновидения и посмотреть, что там происходит. Немного расскажу, чем характерен эфирный слой. Время там течет нелинейно и события из прошлого и будущего могут происходить для наблюдателя одновременно. Какие-то ситуации будут сжаты во времени, а какие-то наоборот — растянуты. На эфирном уровне сновидящие могут видеть вещие сны, наблюдая абстрактные ядра событий из будущего. Например, однажды мне приснилось, что друг плеснул в меня бензином

Когда сновидящий замечает подсознательное напряжение по поводу оценки себя окружающими, он задает себе вопрос «а не во сне ли я?» и делает несколько проверок реальности

Первое и основное, куда утекает наша личная сила — это социальные установки. Если вы сможете честно взглянуть внутрь себя, то поймете, что 90% своего времени вы в фоновом режиме заняты мыслью о том, как вас воспринимают окружающие, и постоянно беспокоитесь о том, как бы не сделать чего-то отличного от общепринятых правил поведения в конкретной ситуации

вдох и выдох. С каждым вдохом и выдохом обретайте покой. Если вы продолжаете думать, осознайте, что мысли тоже состоят из энергии вашего внимания. Дайте себе команду растворить мысли обратно во внимание и направить его на наблюдение. Ощущайте, как мысли постепенно покидают вас. Продолжайте наблюдение 5—10 минут. Чуть позже отделите часть внимания и направьте ее на наблюдение за звуками пространства. Слушайте мир вокруг: музыку, гул и сигналы машин, шипение чайника, шаги соседей — как единый фон, но не думайте о нем. Пусть часть вас следит за вдохами и выдохами, а другая часть — слушает звуки вокруг. Будьте в этом покое и погружайтесь в него. Глубже и глубже. Продолжайте медитацию в течение 20—30 минут

Сядьте удобно: лучше всего — в позу полулотоса, или поджав пятки под ягодицы. Выпрямите спину. Расслабьтесь и отключитесь от всех ваших дел и проблем: позже вы сможете эффективно решить из более гармоничного состояния, если вначале направите все внимание на медитацию. Сделайте три глубоких и медленных вдоха и выдоха. Теперь начинайте осознавать свое дыхание. Направьте все внимание на наблюдение за глотком воздуха, который входит в ваш нос, проходит внутри тела до носоглотки, а затем возвращается обратно в пространство комнаты. Теперь следующий вдох: наблюдайте, как он входит в нос, путешествует по телу и на выдохе освобождается от него, растворяясь в пустоте, из которой он изначально пришел. Не думайте о вдохе. Не визуализируйте его и не придумывайте — только следите за тем, что происходит: как случается