bookmate game
ru
Books
Юлия Колесниченко

Мне больше не страшно. Как жить без страха, паники и фобий

Когда-то я узнала, что такое панические атаки, фобии, невроз и прочие неприятности. После 6 лет психотерапии я открыла собственный центр психологии. И очень хочу помочь тем, кто еще не знает, что выход есть.
37 printed pages
Copyright owner
Издательские решения
Original publication
2020
Publication year
2020
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Юлия Юлияshared an impression6 years ago
    👍Worth reading

    Отлично описан сам механизм возникновения тревоги, паники.
    Есть, чем воспользоваться. Неожиданно легко и полезно написано.

  • Alexandra Skitiovashared an impression3 years ago
    👍Worth reading

    Очень краткий текст по проблеме тревоги. Простым языком о природе неврозов. Есть дельные советы, как побороть приступ тревоги. Осень советую.

  • Eva Radchenkoshared an impression4 years ago
    👍Worth reading

Quotes

  • Semenova Elenahas quoted3 years ago
    У тревожного человека внимание направлено внутрь себя, а не извне.
  • Semenova Elenahas quoted3 years ago
    Вам не нужно самолечение, вам нужен врач. Врач, которому вы доверите свою боль и свой страх.
  • Semenova Elenahas quoted3 years ago
    Паническая атака — своего рода защитная реакция нервной системы. Когда любое внешнее воздействие только увеличивает напряжение, нервная система требует полного исключения любых воздействий.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)