Por qué dormimos
- Marcoshas quoted2 years ago
El alcohol es uno de los más poderosos supresores del sueño REM que conocemos - Alma Velarde Ruizhas quoted4 years ago
la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha declarado una epidemia de pérdida de sueño en las naciones industrializadas.[2] - steicy1131has quotedyesterday
cuanto menos duermas, más corta será tu vida - steicy1131has quotedyesterdayNo dormir lo suficiente aumenta la concentración de una hormona que te hace sentir hambriento, a la vez que suprime otra que avisa de la saciedad
- steicy1131has quotedyesterdayDormir poco aumenta las probabilidades de que tus arterias coronarias se bloqueen y se vuelvan frágiles
- steicy1131has quotedyesterdayDormir de forma habitual menos de seis o siete horas por noche destroza tu sistema inmunitario, multiplicando por más de dos tu riesgo de sufrir un cáncer.
- steicy1131has quotedyesterdayDormir poco aumenta las probabilidades de que tus arterias coronarias
- steicy1131has quotedyesterdayDormir de forma habitual menos de seis o siete horas por noche destroza tu sistema inmunitario,
- Mayra Marín Rosashas quoted2 months ago
, al usar el sonido, se evita la mejora indiscriminada de todo lo aprendido - Mayra Marín Rosashas quoted3 months agoahora mismo es ya un hecho científico: el método se llama reactivación de memoria dirigida.
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