bookmate game
ru
Марина Безуглова

Wellbeing: управление стрессом и развитие креативности @bookinier

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Для построения благополучной траектории жизни и карьеры требуются энергия, устойчивость к стрессу, адаптивность и способность решать нестандартные задачи. А в первую очередь надо избавиться от тревоги, деструктивных эмоций и мыслей, которые потенциально ведут к эмоциональному выгоранию, лишают энергии и ресурса. Как достичь благополучия в неопределенном, изменчивом и быстром цифровом мире? Какие когнитивные функции нужно тренировать человеку в преддверии эры искусственного интеллекта? В книге излагаются инструменты и техники развития стрессоустойчивости, творческого мышления и навыков принятия решений на базе знаний психофизиологии, поведенческих наук и бизнес-практик. Рекомендации по базовым навыкам адаптации для человека позволят оставаться успешным и здоровым в любых обстоятельствах. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
This book is currently unavailable
242 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Quotes

  • Ирина Волковаhas quoted2 years ago
    Чувство благодарности – один из мощнейших стимулов для выработки нейромедиаторов счастья.
  • Ирина Волковаhas quoted2 years ago
    Напрашивается вывод: если мы хотим поменять свой мир, нам надо научиться создавать «правильные доминанты».
  • Ирина Волковаhas quoted2 years ago
    Получается, что вокруг всегда есть все ответы, все возможности, а пользуемся мы этим ресурсом, только когда направляем свое внимание и психическую энергию в нужную сторону.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)