bookmate game
Наталья Щербинина

Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу. И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая-то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, — недоработанные. Работают не с «корнем» проблемы, а с «верхушкой». Книга, которую вы держите в руках, сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно, — с юмором. В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики. Это делает книгу не просто обучающей литературой, а по-настоящему личным психологом.
This book is currently unavailable
280 printed pages
Copyright owner
Издательство АСТ
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Марина Васечкинаshared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Ничего нового, но с Удовольствием повторила ранее пройденное.
    Полезная книга

  • Оксана Питерскаяshared an impression4 years ago

    Книга супер.

  • Анна Шмаковаshared an impression4 years ago
    🎯Worthwhile

Quotes

  • Марина Васечкинаhas quoted3 years ago
    Как говорила одна моя клиентка: «Такой, как я, быть выгодно: достаточно стройная, чтобы мужики за мной ходили, но недостаточно точеная, чтобы женщины мне завидовали». Если это ваш случай, то сперва поймите, вам самой что важно? Нравиться всем? Или удобное тело? Где приоритет – там и ответ.
  • b8912417685has quoted5 months ago
    ЕСТЬ ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО: ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ПОЛЮБИТЬ КОГО-ТО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ЛЮБИТЕ СЕБЯ.

    Ни партнера, ни детей, ни друзей, ни родителей. «Я так люблю мужа и деток, а вот себя не получается». Простите, но это чистейшей воды ложь. Вы и их не любите.
  • b8912417685has quoted5 months ago
    Человек либо прогрессирует, либо деградирует. Третьего не дано. Если с ним ничего не происходит, он мертв. То же самое с эмоциями: либо вы выражаете их, либо они оседают в теле.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)