Ренат Шагабутдинов,Эдуард Безуглов

Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Виктория Мозжеринаhas quoted2 years ago
    Если есть задача, отнимающая много времени, но польза которой вызывает сомнения, мы от нее отказываемся.
  • Виктория Мозжеринаhas quoted2 years ago
    Слишком много возможностей, развлечений, отвлечений жаждут наших внимания, энергии и времени. И стоит говорить «да» только тем идеям и целям, которые действительно вас зажигают.
  • Виктория Мозжеринаhas quoted2 years ago
    Проблемы возникают из-за нечетких приоритетов, большого количества задач, когда непонятно, за что браться в первую очередь.
  • Виктория Мозжеринаhas quoted2 years ago
    римерно так же и мой утренний подъем очень сильно зависит от вчерашнего, на который влияет позавчерашнее засыпание. То есть поздно лег спать сегодня, значит, два-три дня (в зависимости от индивидуальных особенностей) замечаешь “эхо”».
  • Виктория Мозжеринаhas quoted2 years ago
    Самое важное в этой методике – полная концентрация на работе и обязательный отдых после каждого сеанса.
  • Виктория Мозжеринаhas quoted2 years ago
    Это не потерянное время, а инвестиция, которая позволит полезнее провести остаток дня.
  • Виктория Мозжеринаhas quoted2 years ago
    Абсолютная длительность вашего рабочего времени уменьшится, но его качество значительно возрастет, особенно в конце дня.
  • Виктория Мозжеринаhas quoted2 years ago
    Не пытайтесь трудиться до изнеможения, делайте больше перерывов.
  • Виктория Мозжеринаhas quoted2 years ago
    То есть работает он почти на два часа меньше. Но успевает гораздо больше,
  • Виктория Мозжеринаhas quoted2 years ago
    закон убывающей отдачи: если не соблюдать ритмичность и не восстанавливать энергию в течение одного рабочего дня, то вы будете становиться все менее продуктивными.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)