ru
Дэвид Перлмуттер,Кэрол Колман

Здоровый мозг

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Потеря памяти — это не естественное следствие процесса старения, а симптом разрушительных процессов, происходящих в нашем мозге. Хорошая новость заключается в том, что разрушение мозга не следует считать необратимым процессом: вы можете его остановить и даже повернуть вспять. Вам не придется отказываться от мечты или идти на неприятные компромиссы просто потому, что вы решили, что ваш мозг уже не тот. Программа доктора Перлмуттера «Здоровый мозг» содержит все инструменты для того, чтобы защитить мозг, восстановить и поддержать его работоспособность.
This book is currently unavailable
311 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Quotes

  • b8490426454has quoted7 years ago
    отсутствие увлечений и хобби повышает риск возникновения практически любых серьезных заболеваний, связанных со стрессом.
  • b8490426454has quoted7 years ago
    вы должны не меньше пяти раз в неделю находить хотя бы 30 минут в день на физические упражнения
  • b8490426454has quoted7 years ago
    шесть распространенных вредных веществ, которые, по моему мнению, наиболее негативно влияют на деятельность мозга. Это пестициды, ртуть, алюминий, свинец, эксайтотоксины (добавляются в пищу), ЭДС (электродвижущая сила, то есть радиоволны).

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)