da
Books
Kathryn Nicolai

Sovebogen for voksne

  • Dorthe Kleckershas quoted4 years ago
    Prøv nu, om du kan trække vejret ind, mens
    du tæller til fire, og puste ud, mens du tæller til seks eller helt op til otte, hvor du holder pause på de sidste to tællinger, før du trækker vejret ind igen.
  • Dorthe Kleckershas quoted4 years ago
    Mærk maven, mens du trækker vejret. Ind til fire. Ud til seks. Pause til to. Bliv ved, så længe du har brug for
  • Dorthe Kleckershas quoted4 years ago
    Ånd ind, mens du tæller til fire, ånd ud, mens du tæller til fire
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)