bookmate game
ru
Синди Дейл

Маленькая книга эмпатии

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Эмпатия — это обмен невидимой энергией, основа любви и сопереживания. Благодаря эмпатии мы понимаем чужие потребности, делимся друг с другом болью и радостью, обретаем ресурсы для творчества и духовного роста. Однако сильная эмпатия — не всегда благо. Порой она приводит к тому, что мы не можем отделить чужие чувства от собственных, пренебрегаем своими потребностями, оказывается жертвами манипуляций и эмоциональных вампиров. Быть эмпатом нелегко.
С помощью этой книги вы научитесь различать четыре вида эмпатии — физическую, эмоциональную, ментальную и духовную, — и применять каждый из них себе во благо. Автор бестселлеров и признанный мировой эксперт по развитию интуиции Синди Дейл делится упражнениями и советами, которые помогут вам избежать отрицательных сторон эмпатии и развить ее положительные стороны, в частности:

o способность ставить перед собой жизненные цели и достигать их;
o снятие стресса, улучшение физического и эмоционального состояния;
o пробуждение творческих способностей;
o умение легко отделять свои чувства от чужих и не перегружать себя негативом;
o готовность проявлять и принимать сострадание;
o повышение самооценки и уверенности в себе.

Вы научитесь заботиться о себе и выстраивать здоровые эмпатические границы — и тогда обретете невидимую силу, которая всегда будет вас поддерживать.
This book is currently unavailable
194 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Quotes

  • Anastasia Makarovahas quoted3 years ago
    Одна исследовательская организация, Институт математики сердца, уже доказала, что люди, и даже люди и животные, обмениваются эмпатической информацией посредством ЭМ-полей с каждым ударом сердца. Исследования также показывают, что люди могут передавать и получать информацию от растений. Действительно, когда мы замечаем, что происходит с деревом, мы начинаем испытывать более позитивные чувства (HeartMath Institute, 2016, 2019). Факт наложения и взаимосвязи ЭМ-полей очевидно объясняет взаимообмен эмпатической информацией.
  • Настя Шундрикhas quoted2 years ago
    1.Физическая эмпатия: способность телесно ощущать физическое состояние другого человека.

    2.Эмоциональная эмпатия: способность чувствовать чужие эмоции как свои собственные.

    3.Ментальная эмпатия: способность получать представление, которое не исходит от вас.

    4.Духовная эмпатия: способность осознавать присутствие духовной сущности или получать знание извне
  • Настя Шундрикhas quoted2 years ago
    1.У меня возникают приятные или неприятные телесные ощущения, и мне кажется, что они не мои.

    2.У меня возникает эмоциональная реакция, но у меня нет личных причин, чтобы испытывать эти чувства.

    3.Я четко представляю ситуацию, но у меня нет логического объяснения, почему я знаю то, что знаю.

    4.Я ощущаю присутствие некоего духа или получаю духовные откровения.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)