Я красивая. Я худая. Я стерва. И я беременна

. Да что скрывать: многие жены и без того не особенно любят секс. (Примечание для мужей: если вы случайно прочитали эти строки, знайте, что вашей жены они не касаются. Она обожает секс.)

искусственные подсластители на основе аспартама (такие, как «NutraSweet» и «Equal») могут оказаться еще страшнее, чем сахар и глюкозно-фруктозный сироп, вместе взятые.

Мы, конечно, понимаем, что нет лучшего способа разозлить человека, чем предложить ему отказаться от кофе.

кислая пища заставляет организм наращивать жировые клетки, чтобы не пустить кислоту внутрь органов.

Считается, что беременным нельзя принимать аспирин, ибупрофен и напроксен

Ваша цель— десять стаканов в день

Поэтому я всегда советую родителям руководствоваться здравым смыслом.

Продукты, богатые витаминами группы В, повышают уровень дофамина и серотонина — нейротрансмиттеров хорошего настроения. Поэтому налегайте на абрикосы, авокадо, бананы, финики, инжир, чечевицу, лимскую фасоль, соевые бобы, арахис, тыквенные семечки, миндаль, кунжут, грецкие орехи, зеленые листовые овощи, пивные дрожжи, соевый творог, морскую капусту и цельнозерновые злаки (бурый рис, гречневую и овсяную крупу, просо, квиноа и пророщенную пшеницу).

Здоровая мама = здоровый малыш

Лучшее, что вы можете сделать для своего ребенка, — это позаботиться о себе