Евгений Мильнер

Выбираю бег!

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Юрий Хазовshared an impression7 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Отличная книга. Наверное единственная интересная о беге среди которых я уже прочитал. Конечно за столько времени многое изменилось в методике, принципах тренировок. Но смысл всегда будет один! Спасибо автору, получил удовольствие и новый опыт.

  • Олеся Ващенкоshared an impression9 years ago
    🎯Worthwhile

    Хорошая книга для начинающих бегунов для здоровья, кому не нужны марафоны или рекорды скорости. Есть методика, есть опыт. Мне понравилось. Основной принцип - бег без перегрузок, плавный переход от ходьбы к медленному бегу, увеличение нагрузок только после адаптации организма. Издание советское.

  • Ринат Мулюковshared an impression8 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

    Крутая советская книжка, вся пропитана духом времени. Основной уклон на безопасности, много про ограничения, в том числе и для возрастных бегунов, что редко встретишь. Захотелось стать участником КЛБ)

  • denispetrochenkovshared an impression8 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Действительно хорошая книга о беге, написанная хорошим языком. Таких не хватает 👍🏻
    Ещё бы более современные данные. Ну и, как много комментировали, все показатели сейчас можно получать из гаджетов очень быстро.

  • Олег Васильевshared an impression8 years ago
    🎯Worthwhile

    Хорошая книга,но конечно все цифры и расчеты в современном мире доступны в спортивных приложениях для мобильных устройств

  • Rimma Poshared an impression8 years ago
    🎯Worthwhile

  • Павел Караваевshared an impression8 years ago
    👍Worth reading
    💧Soppy

  • Антонshared an impression9 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

  • Andrey Volkovshared an impression9 years ago
    🎯Worthwhile

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)