Бас Каст

Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Анастасия Фетисоваshared an impression5 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Книга открыла глаза на множество вопросов о здоровом питании. Автор разложил по полочкам все ключевые аспекты правильного питания и здоровья организма. Эта книга мне помогла понять, как нужно правильно выстраивать свой рацион, и, тем самым, приносить пользу организму.

  • Sonyashared an impression2 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    😄LOLZ

    Это пока что лучшая книга на тему еды, которую я прочитала. Во-первых, ее легко читать. Автор пишет совсем не заумно, с юмором и с личным подходом. По сути это просто человек, который в какой-то момент сильно заинтересовался темой здоровья и питания и нарыл много информации. Не дипломированный нутрициолог, и это импонирует (что он не поучает и не говорит, что его правда - единственная). Во-вторых, информации много, много ссылок (!). Рассмотрены разные факты, в том числе противоречащие друг другу, всё со ссылками, никакого голословного «общеизвестно, что …» или «доказано, что …» . В-третьих, автор не стремится занять определеную позицию, а советует взять понемногу из каждой, а лучше вообще вывести свою систему. Короче, мне понравилось. Я ее перечитала второй раз, первый был год назад. Скорректировала снова свой рацион. Полезно.

  • Виктория Поминоваshared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Очень многое для себя открыла в плане питания

  • Maria Rebrovashared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Понравилось, что много инфо составлено исходя из исследований, определённо полезно почитать

  • ksksdershared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

  • Kamikoshared an impression3 years ago
    👍Worth reading

  • Yanashared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

  • Даша Гезийshared an impression3 years ago
    👍Worth reading

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)