bookmate game
Сюзан Форвард

Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • clourmalinehas quoted6 years ago
    Эмоциональный шантаж – это мощная форма манипулирования, в которой близкие люди прямо или косвенно угрожают нам неприятностями, если мы не сделаем того, что им нужно. Сутью любого вида шантажа является одна стержневая угроза, которую шантажисты выражают разными способами и которая звучит таким образом: если ты не будешь вести себя так, как я хочу, ты об этом пожалеешь. Шантажист-преступник может требовать с нас деньги, иначе он угрожает тем, что использует некие сведения, чтобы разрушить нашу репутацию. Эмоциональный шантажист знает, насколько мы ценим отношения с ним. Он видит наши слабые стороны и сокровенные тайны. И вне зависимости от того, насколько он нас любит, эмоциональный шантажист использует эти знания, чтобы добиться того, что ему нужно: нашего подчинения.
    Зная, что нам требуется его любовь и одобрение наших действий, шантажист угрожает лишить нас и того и другого либо заставляет заслужить их. Например, если вы считаете себя добрым и заботливым человеком, шантажист называет вас эгоистичным и невнимательным к окружающим, поскольку вы равнодушны к его желаниям.
  • Lenahas quoted5 years ago
    Если первоочередная цель человека – победа над вами, он поступает следующим образом:
    • пытается вас контролировать;
    • игнорирует ваши протесты;
    • настаивает, что его поведение и мотивы выше ваших;
    • избегает разговоров о собственной ответственности в отношении к проблеме.
  • Lenahas quoted5 years ago
    Точно так же, как некоторые люди подозревают в простой головной боли опухоль мозга, эмоциональный шантажист воспринимает простое сопротивление своим желаниям как нечто более серьезное
  • Lenahas quoted5 years ago
    Если люди искренне хотят разрешить конфликт доброжелательно, с выгодой для обеих сторон, они делают следующее:
    • откровенно разговаривают с вами о конфликте;
    • интересуются вашим настроением и заботами;
    • интересуются, почему вы отказываетесь дать то, что им нужно;
    • принимают ответственность за свою часть конфликта
  • Eleonora Gnutovahas quoted7 years ago
    «Не могу понять, почему ты так считаешь».
    • «Это интересно».
    • «Правда?»
    • «Крики/угрозы/обиды/плач больше тебе не помогают и ничего не решают».
    • «Давай поговорим, когда ты успокоишься».
    И самый эффективный необоронительный ответ:
    • «Ты абсолютно прав [даже если это не так и вы об этом знаете]».
  • Ally Alekshas quotedlast year
    прямая просьба связана с риском. Немногие из нас выражают свои желания четко и ясно. Мы боимся открыто говорить о своих желаниях или выражать свои чувства. Что, если на нас рассердятся или хуже того — откажут? Если мы не просим прямо и другая сторона говорит «нет», то это на самом деле не
  • ripidhas quotedlast year
    Нет ни баланса сил, ни уверенности, что сегодня уступите вы, а завтра – ваш оппонент. Если раньше за любовь и уважение не нужно было чем-то платить, то сейчас жизнь в условиях эмоционального шантажа требует все больших уступок.
  • ripidhas quotedlast year
    Она добивается своего, заставляя меня постоянно ощущать собственную вину. А я, уступая ей все время, чувствую себя тряпкой.
  • ripidhas quotedlast year
    Очень часто зависимые люди в отношениях с близкими начинают паниковать, если узнают, что их партнер хочет проводить время отдельно.
  • ripidhas quotedlast year
    Если я начинаю строить планы, касающиеся только меня, она надувает губы, начинает меня обвинять и прямо дает понять, что я заставляю ее страдать.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)