ru
Мария Хайнц

Как я научилась быть счастливой, или 17 экспериментов, которые перевернули мою жизнь

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Yana Ghas quoted8 years ago
    при общении с маленькими детьми родители заражаются их беспомощностью. Малыш кричит, когда его не понимают. Он в отчаянии. Родители тоже начинают кричать, потому что они чувствуют себя беспомощными. Вообще, крик, ярость – это выражение беспомощности.
  • Yana Ghas quoted8 years ago
    Настоящее – это момент времени, в котором будущее превращается в прошлое. Тонкая ниточка, которая становится осязаемой только, когда мы обращаем на нее свое внимание.
  • Наталья Прокопьеваhas quoted8 years ago
    И все же именно в этом миге заключено самое реальное, что у нас есть – настоящее. Ведь все остальное или уже прошло, или еще не наступило. Именно поэтому Мартин Селигман на пути к счастью, после того, как мы разобрались с прошлым и стали более оптимистичными к будущему, призывает основное внимание обратить на настоящее
  • Наталья Прокопьеваhas quoted8 years ago
    Я стала более честной, искренней и открытой в отношениях с собой и с другими людьми. Это помогает обрести ощущение «чистоты», которое большинство специалистов счастья (Ричард Вайсман, Далай Лама) называют одним из самых важных для обретения продолжительного ощущения счастья.
  • Наталья Прокопьеваhas quoted8 years ago
    Ваше призвание находится на пересечении
    ваших талантов и потребностей мира.
    Аристотель
  • Алина Лукмановаhas quoted8 years ago
    Мартин Селигман видит два препятствия на пути к удовлетворенности своим прошлым, а с ним и настоящим – это недооценка того хорошего, что случилось с нами в прошлом и переоценка тягостных событий. Недооценка хорошего может быть восстановлена путем поэтапной выработки в себе чувства благодарности к событиям прошлого и людям из вашего прошлого. Переоценку тягостных событий Мартин Селигман предлагает осуществить с помощью прощения.
  • Natalya Aleshevahas quoted9 years ago
    Наши действия порождают счастье или отдаляют нас от него. Действия, которые ведут нас к счастью, издревле назывались добродетелями и всего их шесть: мужество, любовь, мудрость, справедливость, умеренность, духовность. Если вы будете делать выбор в пользу этих шести добродетелей, то ваша жизнь будет наполняться счастьем.
  • Natalya Aleshevahas quoted9 years ago
    Тело – это наш автомобиль, и многое зависит от того, как мы за ним ухаживаем. Не научившись ладить с телом, трудно прорваться к тому, кто сидит за рулем – к душе.
  • Natalya Aleshevahas quoted9 years ago
    К своему желанию стать счастливым нужно относиться также серьезно и прагматично, как к желанию стать богатым или женатым. Счастье нельзя выиграть в лотерею. Счастье – внутри нас и только мы можем подобрать ключи к нему. Возложите всю ответственность за свое счастье или несчастье на себя. Прочитайте хотя бы пару книжек о том, как стать счастливым. Понаблюдайте за людьми, которые умеют «водить» счастье. Что они делают по-другому? Спросите себя, что мне нужно делать по-другому?
  • Natalya Aleshevahas quoted9 years ago
    Счастье – это не цель и даже не процесс. Счастье – это стиль вождения. Счастье – это насколько комфортно вы ощущаете себя в машине, о чем думаете, куда смотрите. Счастье – это призма, через которую вы смотрите на мир. Счастье – это ваш ежедневный выбор. Счастье – это когда вы всегда знаете, куда повернуть. Возможно, сейчас вам не до счастья. Вы стоите в пробке или несетесь на деловую встречу. На счастье нет времени, нет сил. У меня тоже иногда не хватает сил принять вечером душ или сделать растяжку, чтобы утром чувствовать себя бодрее. Ужасно это осознавать, но именно в этот момент свершается выбор в пользу счастья или против него.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)