bookmate game
Билл Ридлер

Общаемся с легкостью, или Как находить общий язык с любым человеком

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Никита Перепелицаhas quoted6 years ago
    «Я сижу дома и убиваю время потому, что если я куда-нибудь пойду, я зря потрачу это время»
  • Alma Balmagambetovahas quoted3 years ago
    За спокойствие мы расплачиваемся ленью — нам трудно раскачаться. Но мы готовы поплатиться, чтобы избежать стресса и ссоры
  • Alma Balmagambetovahas quoted3 years ago
    Желание быть значимым

    Если мы чересчур стремимся быть нужными и важными и все время хотим быть лучше других, мы стараемся поразить окружающих тем, как много мы знаем и умеем. Как итог — люди вокруг нас чувствуют себя неполноценными, а мы ощущаем напряжение и усталость. Часто мы готовы заплатить эту цену, лишь бы только не чувствовать себя ненужными и недостойными. Люди выбирают нас, когда необходимо выполнить какое-нибудь трудное задание, поскольку мы обычно ответственны, много знаем, вкладываем в работу много сил и доводим дело до конца. Мы часто употребляем длинные умные слова, чтобы показать свою компетентность.
  • Alma Balmagambetovahas quoted3 years ago
    Мы незаметно сообщаем о наших ожиданиях тем, как мы смотрим людям в глаза, как стоим или сидим, каким голосом разговариваем, какие слова выбираем. Обычно мы провоцируем и получаем именно то, чего ожидаем
  • Alma Balmagambetovahas quoted3 years ago
    Например: «Я решил, что нельзя слишком сближаться с людьми, которых я люблю, — они могут покинуть меня».
  • Alma Balmagambetovahas quoted3 years ago
    Часто, когда в семье происходят такие трагедии, как смерть, дети берут на себя больше ответственности, чем это необходимо. Во взрослой жизни они пытаются это компенсировать. Они склонны быть гиперответственными или слишком заботятся об окружающих.
  • Alma Balmagambetovahas quoted3 years ago
    Экспериментируйте, чтобы понять, чего вы хотите. Пробуйте разные варианты, чтобы точно знать, чего вы НЕ хотите.
  • Alma Balmagambetovahas quoted3 years ago
    Как ваша мать выражала свой гнев?
    Как злился ваш отец?
    Как брат или сестра (тот (та), что меньше всего похож (похожа) на вас) выражал (выражала) свой гнев?
    Как проявляли злость вы сами, когда были ребенком?
    Чего добивался каждый, выражая свой гнев?
    Как ваша семья относилась к проявлению гнева?
    Как вы выражаете свой гнев, будучи взрослым?
  • Alma Balmagambetovahas quoted3 years ago
    Иногда возникают ситуации, когда мы не готовы столкнуться с требованиями жизни. Тогда мы генерируем чувство безнадежности, чтобы оправдаться перед собой и перед другими за свой выбор сдаться.
  • Alma Balmagambetovahas quoted3 years ago
    Многих из нас учили, что депрессия — это отрицательная эмоция, что нам нельзя впадать в уныние. Однако мы сможем много о себе узнать, если зададим себе следующий вопрос: «Зачем я подавляю себя?» (Когда мы говорим «Я подавлен» вместо «Я подавляю себя», мы снимаем с себя ответственность за свое настроение.)
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)