Наука развития сознания и мозга

Тот, кто умеет отдыхать, будет хорошо работать, хорошо жить и делать много по-настоящему полезного.

Многие люди не ведают о сокровищах собственного сознания, поскольку пренебрегли медитацией. Цель медитации – позволить всякой приходящей идее спокойно пройти через ясное поле сознания.

Таким образом, вы обретаете новые точки зрения и, возможно, новые идеи. Благодаря медитации человек приобщается к истокам, существующим внутри него. Открывает себя, узнает о том, чем обладает и чего может достичь. Медитируя, мы спокойно следуем за светом своего сознания и поэтому можем обрести иной взгляд. Вот почему это исследование становится одновременно успокаивающим и поучительным. Медитация – всегда отвлечение, и она всегда освобождает человека от рамок обыденности. Медитация упорядочивает и гармонизирует новые впечатления, которые мы получаем. Таким образом, она служит созиданию и абсолютно необходима. Регулярно медитировать – это значит становиться более разносторонним, потому что медитация неизменно дает глубину каждой стороне психики. Человек, который часто медитирует, не скользит лишь по поверхности жизни; он обогащается золотыми запасами великого внутреннего источника. Впоследствии он находит все больше того, на что он может опереться, и он никогда не окажется в тупике, какими бы ни были его потребности или обстоятельства.

Восстанавливающее мышление. В моменты отдыха и расслабления не думайте о том, как вы делаете что-то, а думайте о приятных вещах. Человек, который всегда думает о делах, может быть очень производительным какое-то время, но эти периоды будут короткими. Мысли о создании чего-либо полезно чередовать с мыслями о приятном времяпрепровождении. Это самый простой, легкий и быстрый способ восстановиться.

Нескольких мгновений таких мыслей обычно бывает достаточно, чтобы полностью обновить ментальную энергию. И помните, что эти мгновения нужно целиком посвятить мыслям о чем-то приятном – на некоторое время совсем забыть о необходимых делах.

Медитация. Практика спокойной медитации абсолютно необходима для ментального развития. Однако медитацию у нас почти не практикуют, и это объясняет тот факт, что глубокие, основательные умы встречаются так редко.