Лектор, объясняя аудитории тему управления стрессом, поднял стакан с водой и спросил:
– Сколько весит этот стакан воды?
Ответы варьировались от 20 г до 500 г.
Лектор ответил:
– Абсолютный вес не имеет значения. Все зависит от того, как долго вы собираетесь его держать. Если я буду держать его одну минуту – это не проблема. Если я буду держать его час – у меня заболит правая рука. Если я буду держать его целый день – вам придется вызывать «скорую помощь». Во всех случаях это тот же самый вес, но чем дольше я его держу, тем тяжелее он становится, – продолжил он, – и так же обстоит дело со стрессом. Если мы вынуждены нести наше бремя постоянно, рано или поздно это бремя становится таким тяжелым, что мы не можем с ним справиться