bookmate game
da
Books
Peter A. Levine

Helbredelse af traumer

Undersøgelser har vist, at personer, der overlever en ulykke, en katastrofe eller som har haft traumatiserende barndomsoplevelser, ofte er plaget af livslange symptomer såsom ængstelse, depression, uforklarlige smerter, træthed og belastende adfærd.
Peter A. Levines metode, Somatisk Experiencing, har vundet stor udbredelse både her og ude i den store verden. Metoden blev præsenteret i bogen Væk tigeren og udbygges her med en række øvelser i skrift og tale. Lær f.eks hvordan man udvikler kropsbevidsthed, så man kan ´genforhandle´ og helbrede traumer, lær om ´førstehjælpsmetoder´ til krisesituationer, lær om naturens inspirerende lektioner, følelsernes psykologiske rødder med mere.
Peter A. Levine kommer jævnligt til Danmark og uddanner undervisere.

Denne udgave indeholder lydfiler med øvelser og kræver en læser, der understøtter lyd. Man kan bl.a. læse og afspille lydfilerne i Readium, der er et gratis plug-in til Google Chrome.
104 printed pages
Original publication
2017
Publication year
2017
Publishers
Gyldendal, Borgen
Translator
Klaus Gormsen
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Jørn Ditlev Eriksenshared an impression6 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

    Utrolig inspirerende. Tilføjer forståelse for psykiske problemer og håndtering af samme. Uundværlig hvis man har eller kender et menneske med psykiske problemer.

  • Anne Kirstine Hjardemaal Mikkelsenshared an impression6 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🚀Unputdownable

Quotes

  • Kira Hallberg-Dellgrenhas quoted7 years ago
    Rolig
    Energifyldt
    Varm
    Lys
    Kold
    Brusende
  • Martin Thygesenhas quoted3 years ago
    Fase 1 – Øvelser i tryghed og i at rumme følelser: At finde din kr
  • Martin Thygesenhas quoted3 years ago
    SYMPTOMER: EN UDFØRLIG LISTE
    Andre tidlige symptomer, der kan vise sig samtidig med eller kort tid efter dem, jeg lige har beskrevet, er f.eks.:
    Overdreven årvågenhed (at være „på vagt“ hele tiden)
    Billeder eller „flashbacks,“ der trænger sig på
    Ekstrem følsomhed over for lys og lyd
    Overdreven aktivitet
    Overdrevne følelses- og forskrækkelsesreaktioner
    Mareridt og skrækoplevelser om natten
    Pludselige humørsvingninger (raserireaktioner eller hyppig vrede eller gråd)
    Skam og manglende

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)