Hjernetræning

Bondestruktur er konstellationen af bønderne på brættet. Bønderne er de eneste brikker, der ikke kan flyttes bagud. Bondestrukturer er ofte vigtige for, hvordan partiet forløber.

Afdækkerskak er et træk, hvor en brik flyttes for at åbne for et angreb på modstanderens konge fra en brik, der står bag den.

En passant-reglen
Begrebet »en passant« kommer af det franske udtryk »i forbifarten«. Skak har fortsat en del af sin terminologi fra fransk, da det var det vigtigste kultursprog i Europa i 1800-tallet, hvor mange af skakudtrykkene opstod. Reglen indebærer, at hvis en bonde flytter to felter frem og stiller sig på feltet ved siden af en af modstanderens bønder, kan modstanderens bonde slå, som om bonden kun var gået ét felt frem.
Logikken bag denne særregel er, at man ikke skal kunne misbruge muligheden for at gå to felter frem i første træk til at snige sig forbi modstanderens angribende bønder. Uden en passant-reglen ville det i mange stillinger blive langt lettere for en forsvarsspiller at blokere et angreb.
Et parti spillet fra start med konge, dronning og bønder vil være meget mere interessant end et parti med kun konge og dronning og give mange flere muligheder for begge spillere. Alligevel giver det flere muligheder og et endnu mere interessant spil, hvis vi fylder den første og den ottende række op med nogle flere officerer.

Hippocampus, som ligger inderst i tindingelappen på hver side, er en forudsætning for, at det vi oplever og lærer, bliver lagret i langtidshukommelsen.

Kognition er, hvordan vi tænker, opfatter, løser problemer, hvordan og på hvilket grundlag vi træffer beslutninger, hvor opmærksomme vi er, hvordan vi tolker verden omkring os, vores hukommelse, og hvordan vi ræsonnerer, kommunikerer og taler

Måden, hvorpå du lever dit liv, påvirker, hvordan din hjerne udvikler sig.

Som på så mange andre områder af livet kræver nye tiltag en stor indsats. Men lidt træning er bedre end ingen træning, det gælder både for hjernen og for kroppen. Start gerne med at bryde nogle vaner. Hvis ikke al den hjernetræning, du foretager, resulterer i målbar virkning, kan netop udeblevet forværring være en god effekt i sig selv, om ikke nødvendigvis en klar og målbar forbedring.

Hvis jeg vil blive bedre til at finde vej, må jeg træne det. Det samme gælder for det, du vil blive bedre til.

Hvis jeg er tålmodig nok, får jeg med tiden trænet min hjerne op, så den er bedre til at bedømme afstande. For det sker ikke, hvis jeg undviger og vælger passagersædet.

Kompleks mental aktivitet sent i livet er til og med forbundet med reduceret risiko for demens uafhængigt af andre faktorer