Svend Trier har nedfældet sine erfaringer og erkendelser og sammenfattet den inspiration, han har fået af de mange vise personer, han har mødt på sin spirituelle rejse. Bogens 108 tekster fordeler sig i syv afsnit, som hver belyser et tema. Vær dit eget lys udkom oprindeligt i 2006.
Svend Trier har beskæftiget sig med meditation og yoga i hen ved fyrre år og er en erfaren meditationslærer.