Джейн Б. Бурка,Ленора М. Юен

Прокрастинація

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Відкладаєте важливі й дрібні справи на завтра, на потім, на останній тиждень перед дедлайном? Тоді ви — справжнісінький прокрастинатор. Відомі психологи Джейн Б. Бурка та Ленора М. Юен пропонують проникливий, чутливий, а іноді смішний погляд на проблему, яка зачіпає всіх: студентів та вчених, офіс-менеджерів та керівників, домогосподарок та продавців. Бо, напевне, навмисне затягування часу має свої причини, і їхнє коріння у нашому дитинстві та дорослому досвіді. Ця книжка — ефективний порадник із рекомендаціями, які допоможуть вам взятися до справи, оминаючи перешкоди прокрастинації, аби врешті успішно долати свій особистий шлях до психологічного зростання та успіху.
This book is currently unavailable
397 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Serhii Onopriienkoshared an impression5 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Дуже ґрунтовна, цікава та корисна Книга, в якій науковий підхід органічно поєднується з живою та зрозумілою мовою написання. Структура книги вдала та доречна – в першій частині йде мова про саме явище прокрастинації, її можливі причини та передумови. Пояснення вичерпні та аргументовані, проілюстровані життєвими ситуаціями з професійної практики Авторів та фрагментами з багатьох наукових праць та досліджень. Для мене став вражаючим відкриттям той факт, що прокрастинація – це серйозна та складна психологічна проблема, шляхи ефективного вирішення якої часто лежать далеко за межами людської свідомості, що значно у ускладнює боротьбу з нею та невідворотно призводить до дезинформації та неадекватних спрощень, за якими неможливо дістатись коренів проблеми. Виявляється, що прокрастинація – це не просто дрібні прояви лінощів та неуважності, а в деяких своїх формах та стадіях вона здатна зруйнувати щастя, спокій, добробут та навіть саме життя людини або цілої родини. Тому дуже важливо зрозуміти її справжні причини, про існування та деструктивний вплив яких людина може навіть не здогадуватись... Друга частина Книги містить у собі набір практичних методик та корисних порад з подолання прокрастинації, але ефективними вони можуть бути лише тоді, коли людина усвідомлює серйозність даної проблеми та має уявлення про справжню природу прокрастинації.
    Мені Книга справді допомогла у виявленні та вирішенні частини своїх проблем (і не лише пов'язаних з прокрастинацією), а також дала зрозуміти, що будь-яка психологічна проблема має бути спочатку демістифікована, тобто ретельно вивчена та декомпозована на осяжні та зрозумілі складові. Лише тоді людина матиме реальні шанси на її повне викорінення, а не лише тимчасове усунення симптомів.
    Дякую Авторам за виконання титанічного обсягу роботи, зразковий професіоналізм та бажання поділитися зі світом своїм досвідом та ключем до великої Перемоги! Рекомендую!

Quotes

  • Anastasia Karpovichhas quoted6 months ago
    «Безумство дозволяти собі відкладати на потім те, чого нам точно уникнути не вдасться,
  • b2465969873has quotedlast year
    Аби бути справді вільним, треба мати можливість вибирати, у яких битвах боротися, а в яких поступатися. У цьому полягає істинна сила та усвідомлення, що ви належите самому собі.
  • b2465969873has quotedlast year
    Люди, які використовують прокрастинацію для протидії контролю, іноді прагнуть зберегти відчуття власної індивідуальності та переконати себе, що вони живуть тим життям, яке самі вибрали.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)