Шон Стивенсон

Здоровый сон

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Книга о том, как спать качественно. Автор рассказывает о ценности сна и дает стратегии, которые помогут наладить здоровый сон.
This book is currently unavailable
297 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Анастасия Русиноваshared an impression6 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Одна из тех книг, которые нужны всем. Все по полочкам. Со ссылками на конкретные исследования. Никакой воды.

  • Valentinashared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

  • Никита Переваловshared an impression4 years ago
    👎Give This a Miss

Quotes

  • Townihas quoted4 years ago
    Культурная установка, согласно которой вы сможете отоспаться на том свете, лишь приближает день, когда вы там окажетесь.
  • Andrey Gorlanovhas quoted5 years ago
    Кофеин вызывает вазоконстрикцию — стягивание, или сужение, кровеносных сосудов. Если вы зависите от кофеина и резко прекратите его прием, то, скорее всего, организм испытает сильный шок, вызванный вазодилатацией — мгновенным расширением сосудов.
  • Elena Dmitrievahas quoted3 years ago
    ДНЕВНИК 1-го ДНЯ ПРАКТИКУМА

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)