TDAH y Focalización

Identifica tus disparadores

Contrólate tanto en circunstancias neutras como emocionales. ¿Con qué rapidez reaccionas? ¿Cómo describirías tus sentimientos? ¿Tu reacción te ayuda a conseguir tus objetivos? ¿Tienes por lo general una disposición neutra, o de vez en cuando te muestras irritable?