bookmate game
Сергей Филонов

Мифы и реальность о сухом лечебном голодании

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова. В книге представлена вся необходимая информация, чтобы самостоятельно пройти курс лечебного голодания: основные принципы здорового питания; упражнения на расслабление и избавление от бессонницы, чтобы было легче переносить голод; подготовка к голоданию; подробная программа проведения: краткосрочного суточного голодания; трехдневного влажного голодания; 10-дневного сухого лечебного голодания; выход из голодания; дополнительные методы оздоровления. Сухое лечебное голодание помогает улучшить самочувствие и повысить иммунитет, оно способствует противовоспалительному и противоопухолевому эффектам, в целом омоложению организма. Кроме того, это отличный способ профилактики болезней. Перед прохождением курса голодания рекомендуется получить разрешение от лечащего врача.
This book is currently unavailable
244 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Алексей Каленковичshared an impression3 years ago

    Видно что автор практик, но книга перенасыщена типичными для энтузиастов субъективными домыслами. Есть, в том числе, явно вредные рекомендации, например есть много фруктов. Или есть телятину., что при подагре, например, одна из самых плохих рекомендаций. Также автор противоречит сам себе, рекомендует дробное питание и тут же говорит, что есть надо только если реально проголодался. Мой вывод, полезной информации на две страницы.

  • Yelena Yelenashared an impression5 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Масса полезной информации. Купила ещё и печатный вариант. Пока читала, сразу практиковала.

  • Сергей Рубецshared an impression6 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Книга супер. Очень много полезной и важной информации.
    Однозначно советую всем читать кто заинтересован жить здоровым человеком.

Quotes

  • ss2pakahas quoted5 years ago
    В природе есть всего лишь три метода лечения — это голодание, движение и глубокое расслабление, т. е. состояние самогипноза
  • sunnych2688has quoted8 years ago
    „Хочешь быть здоров — делай 50 жевков на глоток. Хочешь быть долгожителем — 100 жевков. Хочешь быть бессмертным — 150 жевков“.
  • dibelkahas quoted5 years ago
    Одна из причин старения — гиперстимуляция клеток питательными веществами.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)