da
Julie Holland

Hormoner, humør og hedeture

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
I Hormoner, humør og hedeture beretter psykiater Julie Holland om de millioner af kvinder i den vestlige verden, som kvæler deres følelser ved hjælp af mad, alkohol, psykiatrisk medicin med alvorlige bivirkninger og andre former for afhængighedsadfærd for at undgå vores kvindelige virkelighed.
Som kvinder lærer vi på et tidligt tidspunkt, at vores humørsvingninger er et irriterende problem, vi er nødt til at skjule. Men vores krop er meget klogere, end vi tror. Vores skiftende stemninger er nemlig et fintfølende feedbacksystem, der sætter os i stand til at blive mere empatiske, mere intuitive og mere bevidste om vores egne evner.
I bogen deler Julie Holland sin viden om den medicin, vi tager, og om sammenhængen mellem mad og sindsstemninger. Hun giver praktiske råd om sex, motion og søvn plus nogle overraskende naturlige metoder, som effektivt kan hjælpe kvinder til at leve et bedre og mere balanceret liv.
This book is currently unavailable
363 printed pages
Original publication
2018
Publication year
2018
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Kirsten Sander Larsenshared an impression5 years ago
    👍Worth reading

    En meget god og viden bog med mange nye oplysninger om kroppen s funktioner.

Quotes

  • Bo Frost-larsenhas quoted4 years ago
    Hos laboratoriedyr og raske forsøgspersoner fører to ugers indgift af Lactobacillus helveticus og Bifidobacterium longum til væsentlig reduktion af angstlignende adfærd og negative følelsestilkendegivelser.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)