Как самостоятельно похудеть на зависть всем

Встав из-за стола голодным – вы наелись; если вы встаёте наевшись – вы переели; а если встаёте переевши – вы отравились

Как это бывает в нашей жизни, если чему-то суждено случиться, то это обязательно произойдёт. Вопрос только в том, когда это будет

То, что не может сделать воля, сделает страх

Соответственно, и правильный вывод можно сделать только один: кормите глаза, давайте им пищу, поскольку то, что съедено глазами, никогда не сможет осесть ни на ваших бёдрах, ни на вашем животе – знайте это и умело используйте

вовсе. Иначе всему, что ты начал делать, – грош цена»

Не надо терзать искушением себя и свой организм: всё, что не запланировано было заранее, хочу я этого или нет, должно быть перенесено на другой день или отменено вовсе

Или ты принял решение и делаешь в этот день запланированную чистку, или ты вообще ничего не делаешь и возвращаешься к своим прежним лишним килограммам

Теперь наша задача – постепенно превратить семь обыденных дней недели в семь ярких дней похудения, в течение которых мы будем жить полноценно и комфортно и одновременно с этим работать над снижением своего веса

Семь дней похудения – семь ярких дней, прожитых с удовольствием

Пища, которую организм не переваривает, съедает того, кто её съел. Ешь поэтому в меру