Андрей Лэд

Как самостоятельно похудеть на зависть всем

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Natalya Aleshevahas quoted2 years ago
    Встав из-за стола голодным – вы наелись; если вы встаёте наевшись – вы переели; а если встаёте переевши – вы отравились
  • Natalya Aleshevahas quoted2 years ago
    Как это бывает в нашей жизни, если чему-то суждено случиться, то это обязательно произойдёт. Вопрос только в том, когда это будет
  • b0293438355has quoted3 years ago
    То, что не может сделать воля, сделает страх
  • b0293438355has quoted3 years ago
    Соответственно, и правильный вывод можно сделать только один: кормите глаза, давайте им пищу, поскольку то, что съедено глазами, никогда не сможет осесть ни на ваших бёдрах, ни на вашем животе – знайте это и умело используйте
  • b0293438355has quoted3 years ago
    вовсе. Иначе всему, что ты начал делать, – грош цена»
  • b0293438355has quoted3 years ago
    Не надо терзать искушением себя и свой организм: всё, что не запланировано было заранее, хочу я этого или нет, должно быть перенесено на другой день или отменено вовсе
  • b0293438355has quoted3 years ago
    Или ты принял решение и делаешь в этот день запланированную чистку, или ты вообще ничего не делаешь и возвращаешься к своим прежним лишним килограммам
  • b0293438355has quoted3 years ago
    Теперь наша задача – постепенно превратить семь обыденных дней недели в семь ярких дней похудения, в течение которых мы будем жить полноценно и комфортно и одновременно с этим работать над снижением своего веса
  • b0293438355has quoted3 years ago
    Семь дней похудения – семь ярких дней, прожитых с удовольствием
  • b0293438355has quoted3 years ago
    Пища, которую организм не переваривает, съедает того, кто её съел. Ешь поэтому в меру
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)