Мартин Селигман

Путь к процветанию. Новое понимание счастья и благополучия

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Maxhas quoted4 years ago
    Благополучие состоит из пяти составляющих (ЭСВОД):

    • Положительные эмоции (включают все аспекты счастья и удовлетворенности жизнью)
    • Смысл
    • Вовлеченность
    • Отношения с людьми
    • Достижения
  • Maxhas quoted4 years ago
    Согласно первоначальной теории, счастье можно разложить на три составляющие, которые ценны сами по себе: положительные эмоции, вовлеченность и смысл. И описать или измерить каждую из них проще, чем счастье.
  • Анютаhas quoted9 years ago
    Я задумал позитивную психологию как теорию о выборе чего-
    то ради него самого.
  • Инна Кирносhas quoted9 years ago
    многократно проверенной истине: впечатления обеспечивают большее благополучие, чем материальные приобретения той же стоимости {
  • Mariya Zlygostevahas quoted9 years ago
    Другие люди —лучшее средство от неудач и самая большая удача.
  • Yelena Akhmedovahas quoted9 years ago
    Мы учим сержантов не использовать неопределенные «молодец!» или «отличная работа!», а хвалить конкретные навыки человека. В таком случае солдат видит, что: 1) командир действительно наблюдает за всем, 2) командир уделяет время и внимание действиям солдата, 3) похвала искренняя, в отличие от небрежного «отличная работа!»
  • Yelena Akhmedovahas quoted9 years ago
    более 90 % курсантов слышали о посттравматическом стрессе, который относительно мало распространен, но менее 10 % слышали о посттравматическом росте
  • b4029655671has quotedlast year
    32] Гуманизм лидера нации проявляется, в частности, в умении прощать врагов и руководствоваться по отношению к ним общепринятыми моральными принципами. Он свободен от груза истории, признает ответственность за ошибки, стремится к миру.
  • b4029655671has quotedlast year
    Я всецело за реализм, если речь идет о познаваемой реальности, которая не зависит от наших ожиданий. Когда же ваши ожидания влияют на реальность, забудьте про реализм!
  • b4029655671has quotedlast year
    Есть две вещи, которые можно сделать, чтобы повысить шансы собраться на семидесятую годовщину нашего выпуска. Первое: ориентироваться на будущее – погрузиться в него, вместо того чтобы зацикливаться на прошлом. Работать не только на личное будущее, но на будущее своей семьи, этой школы (академии Олбани), ради своей нации и своих самых дорогих идеалов.

    Второе: физические упражнения!
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)