Книга 1. Мозок. Догляд і турбота

ЧОМУ? Тому що все на світі відбувається не від нашого пасивного переживання тих чи інших подій, а тільки шляхом виконання нами змістовних дій.

Не чекайте, поки піде ваш час — дійте зараз.

Сама по собі інформація нічого не дає та не дасть, окрім розуміння концепцій і причинно-наслідкових зв’язків. А, щоб вона запрацювала, потрібне головне: почати ДІЯТИ. Для тих, хто твердо налаштований на ефективні дії та якісні зміни, можливо все — багаторазово доведено на власному досвіді.

насамперед люди мають стежити за гігієною власного розуму, а не оглядатися на те, що скажуть чи подумають інші.

Якби мозок мав можливість обирати їжу самостійно, він би додав до свого щоденного раціону вершки, вершкове масло, сир, жирну рибу, волоські горіхи, насіння, пророщену пшеницю та, звісно, гіркий шоколад.

На вітамін A багаті риб’ячий жир, вершки, вершкове масло, яєчний жовток.

Велика кількість триптофану міститься якраз у висококалорійних продуктах: шоколаді, горіхах, насінні, яйцях, червоній рибі та червоній ікрі.

ж відбувається в мозку людини, коли вона спить?
Коли ми спимо, в організмі проходять вкрай важливі процеси: діагностика стану тіла, пошук несправностей і збоїв, ремонт і регенерація пошкоджених ділянок, оновлення клітин і багато іншого.
Та всіма цими процесами керує наш

падали та підіймались, потім знову падали, знову підіймались і так далі. Та саме завдяки цим падінням і підйомам ми навчилися більше не падати.

Кора зібрана у зморшки, так звані звивини. Це потрібно для економії місця: якби в кори не було звивин, її поверхня була б розміром з наволочку, та впакувати кору в черепну коробку було б досить важко