bookmate game
da
Books
Pernille Rasmussen

Livet efter stress

”Livet efter stress” handler om, hvad der sker af forandringer med hensyn til kompetencer, vaner, prioriteringer og livssyn, når man har været ramt af stress. Formålet er at beskrive de udviklingsmuligheder og positive livsændringer, som stress rent faktisk kan medføre. Formalet er også at give afklaring, at mane bekymringer i jorden og give håb og opmuntring. Fordi der er et liv efter stress, og ofte viser det sig at blive et bedre og mere helt liv end før. ”Livet efter stress” er den første bog på markedet, der fokuserer på, hvordan livet er efter stress, og hvordan man udnytter stressoplevelsen konstruktivt til at få et bedre liv fremover — uden tilbagefald. Bogen bygger på Psykolog Pernille Rasmussens viden og erfaringer fra arbejdet med stressramte, på interviews med danske eksperter inden for området og på dybdegående interviews og spørgeskemabesvarelser fra mennesker, der har været ramt af stress.
143 printed pages
Original publication
2012
Publication year
2012
Publisher
Gyldendal
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Heidi Kofodshared an impression8 months ago
    👍Worth reading

  • Henning Falkenshared an impression3 years ago
    👍Worth reading

  • Mette Burgaard Madsenshared an impression3 years ago
    👍Worth reading

Quotes

  • Jette Møller Davidsenhas quoted6 years ago
    Stress kommer som regel gradvist, og vi vænner os derfor til at være stressede. Den ubehagelige tilstand bliver »normal«, og det betyder, at vi kan blive mere og mere stressede, uden at vi gør noget ved det.
  • Jette Møller Davidsenhas quoted6 years ago
    Stress er organismens reaktion, når den bliver udsat for mere pres, end den kan klare (5). Eller sagt på en anden måde: »Når det pres, vi oplever, overstiger de ressourcer, vi har til rådighed«
  • Susan Skallebækhas quoted7 years ago
    Første gang hun sagde fra, var det med tårer i øjnene, fordi det var så svært for hende.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)