Comunicación no violenta

Nuestros sentimientos son el resultado de cómo elegimos tomarnos lo que dicen y hacen los demás, y también de nuestras necesidades y expectativas particulares en ese momento

SENTIMIENTOS
A los seres humanos no los perturban las cosas en sí, sino cómo las ven.

EPICTETO

Estoy triste» o «Me siento angustiado» lo estamos haciendo.

Me alegra que vengas.

Me asusta que digas esto.

Me entristece que te vayas.

manera correcta de pensar», definida por las personas que ocupaban puestos jerárquicos y de autoridad. Se nos educa para orientarnos hacia los demás más que para estar en contacto con nosotros mismos. Tenemos metida en la cabeza la siguiente pregunta: «¿Qué quieren los demás que yo diga y haga?».

lenguaje de lo incorrecto y de expresiones como “deberías”

La comunicación que nos aliena de la vida surge de las sociedades jerárquicas o de dominación, y las sustenta.

Esta idea se expresa en la palabra “merecer”, como en “Él merece castigo por lo que hizo”. Supone “maldad” por parte de las personas que actúan de determinada manera y requiere castigo para que se arrepientan y cambien su comportamiento